病情描述：得了轻度抑郁症怎么样治?这两天心情莫名其妙的就很烦躁,而且还经常胡思乱想,情绪很是低落,做什么都不能提起神来,而且还总是想要睡觉,很困,浑身乏力,抑郁症是怎么引起的啊?
长期负面情绪没有释放导致,建议平时积极调整心态,放下担心和焦虑,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助
抑郁症一般都是心理因素引起的,引起抑郁症的因素有遗传因素:大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高,一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符