我们有课间操,我们天天跑步

根据你提供的病史目前主要咨询通过跑步运动是否能够减肥的问题。
目前看来你的运动算是高强度的运动，应该是可以达到减肥目的的，但是需要持之以恒才行，同时需要注意补充水分

应该减肥不多。主要还是靠调整饮食结构减肥，你的年龄应该应该会胖。
不能吃煎炸食物，杜绝垃圾食品，少吃零食，适当运动，少吃油和面就可以了。

，现在有课间操，天天跑步，出汗很多，能减肥吧。
跑步出汗，消耗了体内的脂肪，能起到减肥的效果。但减肥还要管住嘴。尽量少吃热量高的快餐，多吃水果蔬菜。

目前运动确实可以消耗卡路里，但是具体能否减肥与个人体质和生活习惯有关。
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，如果不算胖就不用特意减肥。可以用点中药调理。
以上是对“我们有课间操，我们天天跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关于减肥，平时应该控制好饮食，尽量少吃油腻的食物，高脂肪的食物。
每天晚餐尽量少吃，可以通过体育锻炼，体育运动来减肥，天天跑步也是可以的。

按照您现在说的这种情况可以减肥，但是身上如果一直很潮湿的话，很容易感冒。
坚持锻炼身体，可以提高身体的素质。但是也要保持皮肤的清洁。防止感冒。希望我的建议能帮助您。