病情描述:减肥,为什么一直绝食,都不瘦呢,快快爆炸二十多斤,要怎么吃才不然不反弹呢
来看你这种情况确实需要控制住饮食,另外就是多锻炼身体!
你这种情况建议平时多吃蔬菜水果,尽量少吃油腻和甜的的食物,另外就是多做运动!
现在青春期嘛确实不好减肥,而且减肥也不会一下就减掉。
建议:还是要控制饮食,控制主食,吃少量水果,加强运动,有氧运动,才能减肥成功。
以上是对“我想减肥,为什么一直绝食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
体型肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。
根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,请您知悉!请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您知悉!