减肥可以靠绝食吗?

病情描述：身边好多朋友都在减肥，有些靠运动，有些靠绝食，有些靠吃药等等，但看到，好像绝食的同学都感觉身体比较虚，虽然减肥的效果是不错的，瘦得也很快，但害怕会不会身体不好。