我手淫,几乎是几天一次

你好分析，你所说的上述情况，建议你改掉这个不良嗜好。
建议你加强锻炼身体提高机体免疫力，多吃含钙高食物，多喝牛奶，作息规律不熬夜。
以上是对“我手淫，几乎是几天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的叙述，你的这种情况，年纪还小，只要戒掉，慢慢会恢复的。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，要正确的对待西方有个新生命，只要坚定，会恢复的。

手淫本身是属于释放性压力的一种合理的方式了。但是如果是频繁的长期的过度的手淫的话，对身体的健康就是不利的了。而您现在才14岁的，还远远没有体成熟的年纪的，现在过度的手淫的是不利于身心的健康的发育的了。现在是需要注意控制手淫的次数的，最好是不要有手淫了。