扭伤腰有什么办法可以快速好

很高兴帮你解答，可以运用针灸的方法，在曲池穴往下两寸是手三里穴，因其对扭伤有特效，故另外一个名称叫“扭伤穴”。若是腰扭伤，针扭伤穴下去，左右捻捻，叫病人慢慢活动，扭伤就可迅速缓解。若是落枕或脖子突然不能动了，赶快针此穴，也可以很快取效。
因为是急性期，要注意休息，不要运动，以免疼痛加剧，24小时以后也可以采取热敷的方法来减轻疼痛。

腰部扭伤后，要首先进行检查，排除内脏损伤及腰间盘病变。
如果只是软组织损伤，问题不大，要注意休息，受伤局部可外用云南白药喷剂或红花油。
以上是对“扭伤腰想问问有啥办法可以快速好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，你的这种情况腰扭伤的话，建议可以局部理疗。
可以考虑局部针灸，按摩，理疗。有助于恢复平时要多休息，避免劳累以及剧烈运动。

腰扭伤的话，你首先需要去拍一个片，看一下目前的具体情况。
一般可以考虑热敷，按摩贴活血化瘀的药膏，注意休息，避免久坐，避免弯腰动作。祝健康