病情描述:失眠,有时一晚,两晚睡不着,脑子很乱,湖思乱摁,没困意,第二天头晕眼花,没精神
根据你所叙述的失眠的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一时无法解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,而这种较强的负面情绪,就容易影响到你的正常睡眠,使你容易产生你所叙述的那些失眠的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“失眠,有时一晚,两晚睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况下可能是由于工作压力太大,内分泌紊乱引起的。
放松心情,不能吃辛辣刺激性的食物,可以吃上调理的谷维素,B1,安神补脑液
根据你的叙述,你的这种情况,首先考虑是神经衰弱而导致的。
建议你放松心情。愉快的生活,可以先使用一些调理神经的药物进行治疗,观察看看。