病情描述:失眠多梦,难入睡。即使很困很想睡觉,但睡下去还是睡不着。平时记忆力不集中,健忘。无精打采
从你述说的情况,分析;
对于失眠,多梦,记忆力不集中,健忘,无精打采;一是考虑热扰心神,二是考虑是心脑失养,
三是考虑是水饮凌心,对于那种原因导致,建议提供更详细的症状表现,再能进一步排查确诊。
考虑是失眠的表现,平时要注意饮食和休息。
建议去医院就诊,根据你的舌苔脉象开些中药调理一下,避免受凉,避免劳累,清淡饮食,规律作息时间,睡前可以喝热牛奶,希望我的建议对你有所帮助。
以上是对“失眠多梦,难入睡。即使很困很想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,你的这种情况考虑是神经衰弱引起的,建议口服安神补脑液。
平时一定要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,睡前少玩电子产品,多吃水果蔬菜。
出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。建议每天按时睡觉,避免消极心理,学会放松减压,避免物理性刺激。可以进行头部按摩。也可以吃些有助睡眠的食物,如牛奶,睡前用温热水泡脚。