最近总是失眠多梦,晚上睡觉很困难

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

您好亲，这种情况最好采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错。
建议睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息保持心情愉悦。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你描述最近失眠，失眠睡眠不足严重可以影响学习工作，导致精神困乏，疲惫，心情不好。
需要积极调理，否则形成顽固睡眠障碍更不好调理。如果最近有心里压力或对心情有影响的事情要自己学会想开放开，可以吃谷维素，安神补脑液调理。每天晚上睡觉前热水泡脚二十分钟，脚底有失眠穴，效果很好。
以上是对“最近总是失眠多梦，晚上睡觉很困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你说的情况睡眠不好可以引起头晕。整个人没有精神，乏力，出虚汗。
建议你先注意休息如果自己主意了还是不行。就要去医院进行安神补脑促进睡眠治疗。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这种情况考虑是神经衰弱，失眠，多梦症状了，可能和平时生活精神压力太大，影响睡眠质量有关系了
建议口服梦安舒，搭配安神补脑液治疗，可以调节植物神经功能，养血安神，改善睡眠质量，注意平时劳逸结合，避免久坐，熬夜，多走走，调整好心态，可以改善失眠症状