病情描述:男人要备孕都要吃些什么啊,吃叶酸可以不,好不好
根据你的情况,男人要备孕的话,避免吃辛辣刺激油腻的食物,避免烟酒。可以多吃海鲜,多加强营养,多做体育锻炼,身体会好一些的,也可以吃点叶酸片。
备孕的男性也可认适当补充叶酸,可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品,如果有需要也可以服用叶酸片。
除了补充叶酸之外,男性备孕期间还需要做些其他准备:1,补锌很关键:吃一些含锌的食物,如海产品、苹果、香蕉等。2,适量的摄入脂肪:富含优质脂肪的食物有:鱼类、禽类,禽蛋,深海鱼等。3,戒烟禁酒。4,多吃水果蔬菜。
以上是对“请问男人要备孕都要吃些什么啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
美女,男人备孕期间要忌烟酒,生活规律,饮食有度这样才能孕育一个聪明健康的宝宝的前提。如果怀孕了,建议定期产检,男人不需要吃叶酸的。
根据你描述的病情情况,现在备孕期间,男人不需要吃叶酸,但是要禁烟酒。
备孕期间,女性可以吃叶酸片,可以预防先天性脑神经管发育畸形,男性有经验,西久注意休息就可以了。