去年在健身房骑单车的时候动作过激

你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外红花油外涂等，日常避免剧烈运动

你这种情况可能和运动时过于剧烈导致相应的肌肉拉伤有关系，建议局部热敷按摩并减少相应的活动，等适量活动没有相应症状的时候再恢复之前的锻炼

这种情况考虑腰肌拉伤，但不能排除腰椎病变。建议近期卧床休息，可以局部热敷，避免弯腰或腰部活动受力等，如果疼痛不缓解，建议去医院骨科就诊，可能需要完善腰椎平片的检查明确原因。如果疼痛明显，可以临时用扶他林外敷缓解疼痛。

您这种情况考虑是运动过于剧烈造成的运动损伤，动感单车可以适当的锻炼，但是运动强度不宜过大，每周最好不要超过2到3次。之前两年我也有玩过动感单车也是有点运动损伤，骶尾关节受到了损伤，后来注意休息，慢慢就好了，建议您先暂停一下运动。
以上是对“去年在健身房骑单车的时候动作过激”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你提供的症状考虑，常见的是两种疾病，第一种是腰肌劳损，第二种是腰椎间盘突出，建议你到正规医院进行详细的查体，以及相应的辅助检查，明确诊断。

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析，您的情况可能存在腰肌劳损或者脊上韧带的损伤。建议注意休息。不能运动强度太大。但是锻炼是非常有必要的。要经常按摩推拿或热敷腰背部。