前段时间打篮球扭到脚了

很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您没有骨头损伤，应该是软组织损伤。
软组织挫伤，早期二十四小时内冰敷，后期继续处理。像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，一般需要休息三周，三周内避免剧烈运动，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者抬高患侧肢体，综合起来才能好转恢复。祝您早日康复。
以上是对“前段时间打篮球扭到脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的情况，考虑是轻度崴脚只是软组织的损伤。
如果伤的比较轻，在24小时内可以用冷敷的办法。待24小时以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

如果脚步扭伤24小时内用冷敷，过了24小时可以热敷，如果没有骨折只是韧带扭伤，就要好好休息，大约7天道15天就可以恢复好，多擦活血化瘀的药

感谢您的咨询，根据您的这种临床表现，建议你可以使用云南白药喷雾剂，缓解临床症状，一般的情况三五天就会恢复的，但是在这个急性期一定要制动休息。

那么你这种情况的话，你是受伤的，为什么查尿酸呢？还要排除痛风性关节炎吗？
这种情况那么问题，不大就好好的休息，这个就放心了，好不好？休息很重要，尽量不要剧烈运动。
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一般都会有韧带拉伤的，恢复时间根据损伤程度有关，根据患者症状一般是3-6周。这期间尽量的避免活动。其他缓解肌肉可以做运动。

根据您的描述，您是出现了脚扭伤的情况，建议您注意休息2周，不要负重行走，可以外用云南白药气雾剂进行治疗，抬高患肢，促进消肿。