病情描述:补肾吃什么食物好?吃什么补肾?枸杞核桃有没有补肾的效果?虾呢?
补肾的食物有很多有黑桑葚,枸杞,莲子,芡实,黑芝麻,黄豆还有红枣都是补肾的食材,这期食物要多吃,平时还可以多吃一些蛋白质营养物质。
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根据你提供的信息,根据个人体质,不要盲目进补。枸杞核桃可以起到补肾明目的作用。
放松心情,避免紧张劳累压力过大。注意休息,忌食生冷辛辣刺激性食物。适量运动,增强体质。
补肾建议你吃羊肉,韭菜,泥鳅,圆葱等食物,多锻炼,戒除手淫,手淫对身体伤害大,平时补充营养,避免着凉,避免劳累,祝您健康