减肥,长得有点胖了

肥胖想减肥，建议采取科学的减肥方式，适当控制饮食加运动。
16岁，不建议服用减肥药物。减肥要有信心和毅力，贵在坚持。少吃高糖，油炸，油腻食物，多吃蔬菜水果。坚持运动。
以上是对“我想减肥，长得有点胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你所描述的这个情况的话你现在才16岁，并不建议你刻意进行减肥。
建议你平时的话自己一定要注意，饮食均衡搭配好。并且合理的安排自己的运动时间。

你好很高兴为你解决问题根据您提供的情况建议您适当增加体育锻炼保持身体舒畅，多食用鱼肉蛋奶豆等新鲜蔬菜水果保持营养均衡，让集体的消耗量大于摄入量体重自然可以下降建议您不要轻信减肥药地夸大宣传全球快速减肥效果减肥药都有副作用的。健康减肥运动减肥