病情描述:最近有点发胖,也不知道为什么,胸部的地方越来越小,脸部跟十七八岁的人一样
据你描述的情况青春时期的女生是最容易发胖时期,正是发育时期。
建议你平时注意饮食上吃有营养的食物,但是需要适量运动,才不会发胖,多吃水果和蔬菜,多喝水。
很高兴为你解答,引起肥胖的因素有很多,主要是暴饮暴食,过食肥甘油腻,患者一定要注意,饮食上一定要控制,同时要加强身体锻炼。
很高兴为你解答,根据你所叙述,你现在刚14岁,正是身体发育时期。
要注意合理饮食,保证充足睡眠,多喝水,多运动,增强体质,减轻压力,会越来越美的。
以上是对“最近有点发胖,也不知道为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你提出的问题,发胖了就要控制饮食,不要吃小食品和油炸的食品,少喝饮料和冰激淋等,每天都做一些有氧运动跳绳快步走等,晚餐的饭量要控制一下。
当消耗得少、摄入得多的时候,脂肪容易在体内堆积,出现肥胖的症状。
如果感觉自己胖了,可以通过适当控制饮食比如不要吃热高的食物包括油炸食物、甜食等,再加上体育锻炼,可以把体重控制在合适的范围内。