学生,因为肥胖

这个没有别的办法，最好最健康方法的就是科学合理的减肥，
建议平时一定要抽出一个小时的时间进行体育锻炼，也可以平时上班或上学时尽量少坐车，步行或骑自行车。合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃煎炸油腻食物。

引起肥胖的原因都是属于吃得过多，而运动过少导致脂肪的堆积，像你的这个情况一定要合理膳食，这项运动平时不要吃得太多，希望我的建议对你有所帮助。

肥胖有很多的危害，所以如果肥胖应当坚持信心，将将体重控制在正常的水平。
减肥的主要方式就是运动与饮食控制，可以使用奥利司他等药物辅助减肥，最重要的是要有恒心。
以上是对“我是一名学生，因为肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肥胖的原因大多是总的摄入量，总热量要高于消耗的热量，减少热量的摄入，增加活动量，增加消耗，才能减轻体重，没有什么捷径可走。

情况，请问你现在多高，有多胖，平时做什么工作还是在上学呢，
这个年龄段到底有多忙，如果没有时间锻炼，建议你从饮食方面着手，少餐，多吃蔬菜，少吃面食与零食