我大腿粗还有小腿,做深蹲影响长个不

根据你说的情况，大小腿粗壮，做深蹲动作是有助于腿部的减肥的，而且有助于腿部肌肉的锻炼。
或者建议你去健身房找个专业的健身教练，进行指导性锻炼，这样的效果是最好的，请放心，没事的。
以上是对“我大腿粗还有小腿，做深蹲影响长个不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

16岁130斤，如果个头超过1米7的话，都是可以接受的，做深蹲肯定是瘦不了大腿和小腿了，相反会让肌肉结实。甚至有可能让大腿变得更粗，但是肌肉和脂肪是不同的。

根据您的描述，目前正处于青春期，是身体生长发育重要时期，不要盲目减肥。
建议您不要过于紧张，注意保持充足睡眠，避免熬夜，加强营养，加强身体锻炼，提高机体免疫力。