怎么可以把坏毛病戒撸

手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等
你说的这种情况的话。这个就要靠你自己的控制能力了和你自己的毅力。一定要去的这个不良习惯。不然长时间手淫会导致你出现阳痿早泄的症状。
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黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度.注意这些因素是很重要的.
你的可能还是手淫引起的。手淫危害很大，短暂的快感换来以后无尽的痛苦。关键是戒除调养，吃药不是关键。

很高兴为你解答，你的习惯就是手淫的习惯，必须戒掉。
建议，主要靠自己的毅力戒掉，适当运动锻炼增强体质，养成良好生活习惯，祝你健康。