病情描述:我晚上总是睡不着觉,入睡特别的困难,侧躺或者平躺都躺不了几分钟,来回的翻身,怎么也睡不着两条腿特别酸,吃点什么药?
近期是不是工作或生活有压力了?自我调节一下,暂且不要随意用药。
足浴泡脚和睡前一杯热牛奶可以改善睡眠质量,放松心情,白天多出去运动,相信会改善你的睡眠的。
,这个应该跟你的工作和你的作息时间有关系,作息时间不规律容易造成这种情况。
建议你改变作息时间,调整生物钟,生活规律了睡眠自然就好了,希望我的回答对你有帮助。
按照你描述的症状应该是跟心脾两虚有关系,可以吃些中药调理。
建议你平时别吃太多油腻的食物,多吃些蔬菜水果,再吃些养血安神片进行治疗。
以上是对“我晚上总是睡不着觉,入睡特别的困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
晚上睡不着觉,入睡特别困难,俩条腿特别酸,考虑是神经衰弱。
建议,平时保持心情愉快,不要喝浓茶咖啡,可以口服西比灵胶囊,健脾安神口服液。忌口辛辣刺激性食物。
入睡困难,失眠,多梦,有可能是植物神经紊乱造成的,也有可能是肾虚造成的。
你可以服用谷维素,维生素B1治疗,最好找中医号脉以后,服用中药汤剂调理一下