病情描述:工作压力大,遭受领导打压。每天做梦,工作环境压抑,无法摆脱。时常暴躁,自怨自艾。经常感觉头皮发麻。经常觉得生活没有希望。很累。皮肤不好。抵抗力差。怎么样解决,感觉自己快要崩溃
小姑娘,很能够理解你此时的心情,但是工作上的烦心事谁都会遇到。
这就要求我们去化解和消化,尽量使自己开心,一切什么都是浮云。唯独我们的身体重要!所以遇到事尽量想开点,总会好起来的!
这个的只能的是自己调节的,多交际,实在不行也可以换工作。或者的是休假的啊
建议你每天睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠,祝您健康
从你的描述来看,你现在应该是有抑郁情绪,可以通过做心理咨询,也可以通过服用抗抑郁的药物进行治疗,但必须在医生指导下服用。
以上是对“工作压力大,遭受领导打压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先你要学会减压,工作只要尽力就行,难念会出错,领导的批评都很正常,不要太放到心上,这样你会过得很累,平时没事的时候多出去呼吸呼吸新鲜空气,锻炼锻炼身体。
根据你的情况描述,要对生活充满信心,不要悲伤,对生活充满希望,保证充足的睡眠,多与别人交流沟通,加强运动锻炼身体。