去哪里治疗抑郁症最好

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、如果更严重的话尽快去正规的精神科医院治疗。

根据您的情况描述。不要过分担忧。这种疾病的治疗的其中一条。接受现实，积极行动。你已经做到了。这是成功的第一步。再有就是这个病不能急于求成，通过慢慢的心理疏导我周围的人积极的沟通。相信你的病就能治好。
建议您这种早期。找一个专业的心理医生，一对一的进行沟通。这就是心理疏导。就能达到预期的效果。希望我的回答能使你满意祝你早康复。

根据你所叙述的情况，我认为，首先，你所提到的抑郁症，是心境障碍的一种亚型，属于比较严重的精神疾病；其次，你所提到的躁狂抑郁症，也叫双相障碍，也属于心境障碍的一种亚型。而你所提到的性格缺陷，只是导致躁狂抑郁症的一种心理因素而已；最后，根据你所叙述的情况，可以初步考虑为双相障碍，目前为精神病性症状躁狂。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到精神病医院作进一步检查诊断，如果确诊为这种疾病的话，那么，你就需要积极配合医生的药物治疗，然后，在自己的自知力得到基本恢复之后，可以考虑帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗躁狂的心理素质，从而更有利于你所患这种精神疾病的治疗和康复。
以上是对“去哪里治疗抑郁症最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁的病因与生物、心理与社会环境诸多方面因素有关系。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。祝早日康复。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和zs率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发