病情描述:身体一直还算是不错,但就是有点偏头痛的毛病,发作的时候就是觉得头会一跳一跳的痛,而且还会觉得恶心,想吐,一般会持续4-5个小时,吃了很多的药,也没有什么用。经常会偏头痛怎么办?
你好有偏头痛的情况是需要及时的用药治疗缓解症状观察的。
建议可以适当服用天麻素片、维生素b1、羚羊散缓解症状,注意多休息,不要劳累和紧张
偏头疼多考虑是血管神经性的原因,压力过大,精神过于紧张,熬夜都是其诱因,发病时只能是对症治疗,口服羊角片或者是元胡止痛片。
根据你所说的情况及临床症状,我考虑你应该是血管性偏头痛。
根据你所说的情况及临床症状,临床上血管性偏头痛主要是与劳累、神经衰落等有关,我建议你平时注意休息避免劳累注意头部保暖保持心情舒畅。
以上是对“经常会偏头痛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时可以多做自我按摩:平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
目前无特效治疗方法,可根除偏头痛,最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防 。 具体如下:
1.远离酪胺酸类食物
酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作,这类食物包括:奶酪 、巧克力、柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。
2.减少摄酒
所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝,最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
3.学会减压
放松心情,选择泡泡温水浴,做瑜伽等放松运动可以避免头痛。
4.规律运动
对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
5.生活规律
营造安静的环境,维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床。
1.减轻视力负担:每隔一小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。此外,眼睛在经受不易察觉的闪烁时,也会使大脑疲劳而引起头痛。
2.注意科学饮食:忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛,要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。