病情描述:便秘有一年多了,平时排便正常,但一吃辛辣刺激性食物就会引发便秘,大便干结难下,排便费力,有时要用开塞露才行。平时排便正常,一天两次,但略有干燥,有什么方法能彻底根治便秘吗?
大便干燥,一般来说,是由于肠蠕动减慢,粗纤维吃得太少,喝水太少引起的,我建议能够多吃一点水果蔬菜每天喝水2500ml以上,多吃韭菜,芹菜,番薯,玉米等,能够促进肠道蠕动的食物。
有便秘的情况,主要还是应多从饮食上面多调节,应少吃辛辣刺激食物,如果是饮食调节效果不好,可以考虑吃些药物调理的。
平时在饮食上宜多吃新鲜的水果和蔬菜,在早上起床后可以空腹喝些淡盐水或者是蜂蜜水。
现在没有什么疾病是可以彻底根治的,便秘其实和平时的饮食生活习惯有很大的关系,所以您需要吃一些水果,蔬菜,然后平时尽量的吃一些粗粮,这样对于便秘也是有很大好处
以上是对“便秘有一年多了,平时排便正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!