病情描述:腰总是觉得很酸,每次做完家务都会有一种直不起腰的感觉,手脚也常常觉得没有力气,稍微重一点的东西我都没有办法拿起来,稍微抬高一点手臂就很难受。能用哪些方法治疗骨质疏松?
根据你所描述的,你的腰酸背痛,都是由于骨质疏松引起的。
这种情况我建议,补钙,平时多吃含钙量高的食物,比如牛奶豆皮儿虾皮儿等。
根据你说的这种情况来看,是平时缺乏锻炼的结果和骨质疏松关系不大。
当然多锻炼有助于骨钙的沉积,预防骨质疏松一定要循序渐进,多锻炼身体体质就会好的!
你这种情况到医院去检查过没有了?确定是骨质疏松吗?
最好是到医院检查一下,检查清楚,对症治疗,效果更好,要注意休息,不要干重体力活,注意营养。
以上是对“能用哪些方法治疗骨质疏松?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您是已经确诊了是骨质疏松了吗?确诊骨质疏松症以后,需要积极的进行治疗,首先要从自身做起,养成良好的生活习惯。
比如戒烟戒酒、少饮用咖啡、多食含钙丰富的食物、增加户外活动、多晒太阳等。另外要采取药物治疗,常见药物有钙剂、抑制钙流失的药物等。
根据你的病情描述。有腰酸背痛,肌肉无力。考虑与缺钙有关。女性进入围绝经期,由于雌激素水平下降,钙吸收减少。极易造成钙缺失或骨质疏松。
分药物治疗和食补,口服钙制剂,同服维生素d,促进钙吸收,我国推荐,成人每日需钙,1000毫克,维生素d400到500国际单位。因为食物中有一定量的钙和维生素D,所以每天补钙600-800毫克,维生素D400国际单位。平时多晒太阳,吃含钙量高的食物。适当运动。定期检测血钙。
目前,骨质疏松症可以通过药物治疗,主要是抗骨吸收药物、降钙素类、选择性雌激素受体调节剂 、雌激素类、促进骨形成药物等,同时老年人的活动减少、日照缺乏、胃肠吸收功能和肾小管重吸收能力逐年减退等因素,均可能与骨质疏松的形成有一定关系。所以患者宜供应充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物。
如果确诊是骨质疏松应尽早着手治疗,主要是因为完全和部分消失的骨单位不能再生,但是变细的骨单位,经过治疗可以恢复原状。因此,逆转已经消失的骨单位是不可能的,而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。
以上是对“能用哪些方法治疗骨质疏松?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
骨质疏松没有逆转的可能性,所以日常生活的预防十分重要,也是最佳的治疗骨质疏松的方法,首先调整生活方式,富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施,如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物,加强自身和环境的保护措施等。