病情描述:最近对着电脑时间久了,眼部就出出现干涩感,异物感,烧灼感,痒感,而且眼红,畏光,视物模糊,经常感觉眼睛疲劳,后来去医院检查,确认为干眼症。干眼症有哪些预防方法?
根据你的情况,如果有干眼病的话,平时多吃胡萝卜,多吃蔬菜水果,多休息,避免劳累。
你一定要多按摩局部眼睛,你每天可以做几次眼保健操,促进局部血液循环,避免用眼过度。
以上是对“干眼症有哪些预防方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好先生,根据您对病情和症状的描述,明确诊断以后,
建议您首先改变不良习惯,平时注意合理用眼,合理安排作息,缓解视疲劳,同时配合医生用药治疗,祝您早日康复!
干眼症应避免长时间使用电脑,少接触空调及烟尘环境等干眼诱因;睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等,可以多吃点蔬菜水果,祝你健康!
长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入,这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
养成多眨眼的习惯。预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。
当房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,计算机屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。