强迫症心里很难受怎么办?

这种强迫症的情况很多人可能都会遇到过，你说的这个锁门的情况很典型。
这是一种对自己失去信任造成的情况，也不算是一种病，所以增强自信很重要，无论那个方面。

本病是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。
建议提高对强迫症的重视，早发现早治疗。不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。

你可以试着运用一些自我调节的方式如：去增加一些运动，和同学亲人去参加一些文娱活动，做点自己愿意做的事来放松情绪和转移注意力。多和你的信任的人沟通交换看法，也有助于情绪的抒发。不要对自己要求太高，很多事，只要咱们尽力去做好了，就很好了
以上是对“强迫症心里很难受怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

遗传因素：强迫症患者的父母中有约5%～7%的人得了强迫症，另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，所以也表明了强迫症与遗传有关。
强迫性格因素：有强迫倾向的人，一般都存在过于追求完美与理想主义的倾向。一般来说保持对自身与周边环境的严密控制，注重细节、做事认真、对自己要求过高、讲究秩序，一旦事情没能达到要求，强迫倾向就开始表现出来.

强迫症虽然病因不明，但当前多数一致的观点是－－它是一种在生物、心理、社会因素综合作用下的多因素疾病。根据每个因素在强迫症发病中的作用和出现时间，可分为基本因素、潜在因素、诱发因素、维持因素和加重因素。需要补充的是，家庭因素是其中的一个重要因素，因为每个人都是在家庭中形成最初的性格和价值观等。