病情描述：好几个月了，我发现我非常的焦虑。可能和工作压力也有关系。总是要整理各种东西。反复整理。稍微一乱就变得焦虑不安。去了医院，说是得了强迫症。吃什么食物对抗焦虑有效
每天早上喝上一碗麦片粥。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。
肖华主治医师
东方第二中医院 普通内科
