每天 吃维生素b2行吗

维生素b2属于水溶性维生素，在体内没有蓄积的现象，
每天适量食用是可以的，不会导致蓄积中毒，但需要注意一次不宜吃的太多，另外还可以考虑食物补充，蛋黄，鸡肝中含量都比较丰富的