神经衰弱吃什么食物补?

根据您的描述，这种情况基本上可以确诊是神经衰弱造成的症状，建议你可以应用维生素b6进行营养神经对症治疗。平时适当减压，不要吃辛辣刺激食物

神经衰弱药物可以服用谷维素和刺五加片。食物的话可以
多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素，记得每天睡前一段时间喝袋牛奶可以改善睡眠，你可以试试。

1、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分正午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功能，合用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
2、小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功能，合用于心肾不交之失眠、心烦等证。
以上是对“神经衰弱吃什么食物补?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功能，合用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
2、鲜花生叶汤：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆刷洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，甩掉花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功能，合用于神经衰弱、失眠多梦等。

葱枣汤：大枣20枚，带须葱白两根。将大枣刷洗净用水泡发，带须葱白刷洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约 20分钟，到场带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功能，合用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。