神经衰弱吃什么食物对有利

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

我觉得还是要心理上调节，应该保持乐观，知足常乐。　
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
　　2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
　　3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你好对于神经衰弱，可用鲜百合与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
请先排除生活上的原因如压力，苦恼后再考虑食物药物调整
可以在药店购买酸枣仁，炒后泡水喝，或者服用柏子养心丸，或天王补心丹，建议中医面诊