病情描述：大家好,奶水不足,下奶食物有哪些?补充提问:大家好,生了孩子12天了,奶水不足,怎么催乳
奶水少的话建议注意多喝鲫鱼汤,猪蹄汤等平时需要注意保持好的心情,让宝宝多吸吮才可以,或是可以服用生乳汁的
由于产后身体比较虚弱有些气血虚亏,1,多吃补血类食物,2、让宝宝多吸刺激催乳素的分泌3、多喝一些多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等,以增加水份要注意休息,必要时可以找催乳师