病情描述:最近业务忙死了,女朋友在这个时候也与我分手,现在睡眠差到极点,而且上班也没精神,心情很烦躁啊。如何有效治疗失眠啊?要怎么样治疗顽固性失眠
你好依你说的情况考虑神经衰弱引起的,可以口服维生素B1、谷维素、安神补脑液、安定片调理的。
建议多与人交流,多参加有意义的活动,多锻炼身体,必要时看看心理医生,按时休息。
以上是对“要怎样治疗顽固性失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议先调节一下心里压力,睡觉之前半小时保持情绪平和,不要过度思虑,可以服用舒眠胶囊和甜梦胶囊,近期可以短时间服用阿普唑仑这类镇静的药物。
对于这种情况下的失眠,应该进行心理疏导。积极进行自我调节,转移注意力。平时需要注意运动锻炼,必要的时候可以配合一些助眠药物来进行调理。
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病,精神压力大,睡眠环境不适等等。
当遭遇失眠困扰的时候,应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。