早餐吃一个面包片,会胖吗

你如果是的面包片,值得是方包片,考虑不会肥胖,主要是因为早餐后本身上班或者上课会消耗热量,并且一片面包片其实大约50克左右,摄入的热量非常低

早餐是一天中最重要的一餐,要摄入丰富的营养素和充足的能量,才可以供给全天的需要,所以早餐吃一个面包是不会胖的,但是还是需要再喝一杯豆浆或牛奶 适当吃一点水果,可以达到营养素多样化