病情描述：最近食欲变得特别差,什么东西都不想吃,再加上工作的原因,所以脸上的肤色也特别差,看上去特别没精神,女性吃什么对皮肤好?
高维生素的水果或者蔬菜都可以提亮肤色,而且对皮肤也有很好的作用,番茄含有丰富的微量元素,其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌,营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用,从而为你带来红润健康的好肤色