产后阴道松弛要怎么才能恢复

产后阴道需要一段恢复时间，一般在3-6个月。您平时可以坚持盆底康复锻炼，增强骨盆底肌肉群的张力。如果长时间阴效果不理想的话，建议到医院做个检查，确定是否需要进行手术。祝您健康。

一般情况下子宫松弛一般是产后由于产后身体尚未完全恢复，性器官也有失调感导致的。
建议可适当的进行缩肛运动，因为做缩肛运动的时候，肛门括约肌就会有节奏的收缩，就会使肛门括约肌发生紧缩，除了肛门括约肌能会明显的感觉到外，阴道周围的肌肉，但是一定要注意过程中体操的锻炼，要注意盆底肌肉的加强和训练
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阴道壁有很多皱褶，分娩时，阴道扩张，阴道壁皱褶展平，孩子才能娩出，所以顺产后阴道松弛是必然的。产后通过盆底康复训练，缩阴运动可以促使阴道恢复，但肯定不能恢复到产前的状况。如果对自己要求严格，也可以做阴道缩窄术，这样阴道可以恢复到产前的状况。

生完宝宝之后，阴道松弛这个也是正常的，现象，可以平时做缩肛运动也可以做盆底康复训练，如果实在松弛严重影响性生活的话，可以做手术修补，