病情描述:睡眠不好,老做噩梦怎么治疗?
恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。
一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。
睡眠差,多梦一般由于神经衰弱引起,可以用的药物很多,中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊,西药有佐匹克隆。
最好服用上营养神经的维生素bi,2块钱可以买100片。
这可能是由于你精神以及心理压力过大导致的。
一般的只要适当的进行自我的放松,同时注意休息是能够恢复正常的。
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。建议患者要调整好心态,平时可以适当的做些运动。