腰椎间盘轻微突出怎么治疗?

分析:你所描述的腰疼多为腰椎间盘突出或腰肌劳损引发的症状,需要去正规医院外科进行腰椎X线检查,
建议:1.可以服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪,温经通络,用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等,
2.不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与腰部外伤和长期弯腰工作有关,对于你现在的情况,要生活规律,避免剧烈运动,适当进行腰背部的伸展锻炼,可以采取腰部牵引,按摩,针灸,封闭等方法进行,你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物