这两年衰老得快怎么办身体素质也不是很好应该怎么办

你好根据你说的衰老就是人在生长发育期后即转向衰老。
你好根据你的年龄建议你平时注意放松心情，多交朋友。注意锻炼身体增强体质。不要过度劳累。

根据你目前的情况分析，身体衰老快，身体素质下降这种情况可能与免疫力下降有关系的。
再有也可能与平时过度劳累，压力过大，缺乏运动等都有关系的，建议你首先缓解压力，最好坚持进行体育锻炼，饮食方面多吃些有营养的食物，提高自身免疫力。