生活中怎么样有效的预防龋齿

平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物，帮助我们减少牙齿上面的残留物品。还要注意定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次。

龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。治疗龋齿的主要方法是充填。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填充。

又叫烂牙、虫牙、蛀牙，是以细菌感染为主，多种因素综合作用引起的牙齿硬组织破坏性疾病。方便的话，建议你到医院进一步检查，详细检查你的情况后，规范处理。另外需要提醒注意的是：除了需要到医院规范治疗外，在生活上需要注意口腔清洁，餐后刷牙，减少食用甜性食物等。

减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口，刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法，减少或控制饮食中的糖，近年来，糖制食品和各种饮料显著增多，应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，从幼儿就养成多吃蔬菜，水果和含钙，磷，维生素等多的食物，要尽可能吃些粗粮，要重视母乳喂养婴儿。

龋齿是常见的口腔疾病，是口腔环境和感染等病因引起的，出现牙齿的损坏和疼痛。
饮食因素如进食过多甜食或酸性食物，容易使牙齿表面滋生细菌，形成牙菌斑，建议生活中注意饮食和口腔卫生，早晚刷牙。

根据您描述的情况这是龋齿，这种情况需要进行补牙。
建议您去医院检查一下牙齿的情况，然后去除黑色的腐质进行补牙。平时要多注意口腔卫生，口腔卫生搞可以有效预防龋齿。平时也可以多用漱口水漱口。

龋病与食物是否容易滞留有密切关系，牙齿表面一些不易得到清洁，细菌，食物残屑易于滞留的场所，菌斑积聚较多，容易导致龋病的发生，这些部位就是龋病好发部位，包括：窝沟，邻接面和牙颈部。
1.减少或消除病原刺激物减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口；2.减少或控制饮食中的糖。
以上是对“生活中怎样有效的预防龋齿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答！如果你的牙齿已经有龋齿的话，需要进一步治疗的，有一种药可以去黑色部分，但是去掉后是要把牙面补上的。
建议你去医院口腔科先检查一下确诊是不是龋齿，如果不是的话就是牙结石需要洗牙，平时建议少吃糖，特别是晚睡前，而且睡前要刷牙，不吃粘性食物，定期做口腔保健工作。希望我的回答能帮到你，有什么问题可以给我留言?

平常应少吃糖果、甜的食物，特别是晚上睡觉前，一定不能吃糖。每天要最少刷两次牙，饭后及时刷牙能比较好的清洁牙齿，保持口腔清洁。
牙膏选择时，尽量使用含氟的，预防龋齿效果会更好一些。如果牙齿出现牙菌斑，就容易德龋齿，因此平常要注意多咀嚼粗纤维性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等。

，生活上的不良习惯是会造成龋齿出现的。
建议需要从小做好牙齿的卫生处理，饭后漱口每天早晚刷牙，特别是吃了甜食以后需要漱口，每年做超声洗牙。

如果牙齿已经发生龋坏了不会自行修复。不治疗只会越坏越深，需要尽早到口腔科治疗补牙。
平时勤刷牙和漱口，少吃甜食和粘性大的食物。定期口腔检查，发现问题及时治疗。
以上是对“生活中怎样有效的预防龋齿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。
早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等

这种情况建议去医院口腔科就诊，让医生面诊检查一下，如果已经形成龋齿，没有露牙神经，必须及时补牙，避免继续发展。露牙神经的，需要做根管治疗。平时注意口腔卫生，早晚各刷一次牙，饭后及时漱口，避免糖果糕点类甜食。