怎么样做可以预防卵巢囊肿?

1、加强运动锻炼。适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。
2、定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。

1、规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。
2、饮食忌过辛辣。饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。患者可以采用食补的方法进行治疗。多数囊肿属于良性囊肿，持续2到3个月后会自行消失，在此期间内患者除了密切观察外，还可以采用食疗的方法辅助囊肿的消褪。

中医认为卵巢囊肿主要是由于气血亏虚，湿热邪气结聚所致，一般药物很难根治。西医主要采取手术治疗，会造成一系列后遗症。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，建议你采用可以快速清除湿热邪气，消散郁结，补气养血的传统中药配合治疗，从而使气血双盛，标本兼治，达到快速治愈卵巢囊肿的目的。

根据你对你妹妹的症状描述，他的情况就是得了卵巢囊肿。
一般来说，卵巢囊肿，跟内分泌有关系。不知道你妹妹的卵巢囊肿，有多大。如果很大的话，会影响月经，也会影响怀孕，所以建议手术切除。
以上是对“怎样做可以预防卵巢囊肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卵巢囊肿就是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。
肿瘤性卵巢囊肿如浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，虽大多为良性，但有转化为恶性的可能，均需早期手术切除。生理性卵巢囊肿是最常见的卵巢囊肿，一般发生在排卵期的育龄妇女，一般进行观察即可，常可自行消失。如果确诊为肿瘤性的囊肿，不管当前是否为恶性均要考虑手术切除。

1、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。
2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。
3、保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。