夜里总是做梦休息不好

这位男士，你说你夜里总是做梦休息不好，可能考虑你也是浅睡眠。
嗯，夜里经常做梦，说明睡眠处于浅睡眠状态，所以白天就会不精神。建议适当的中药调理一下，或针灸，治疗。平素注意适当的锻炼身体，劳逸结合，均衡营养，少食辛辣，刺激性食物，也可以口服安神补脑液。慢慢的就会调整过来。

多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
在治疗上可以在医生的指导下使用酸枣仁汤等药物治疗，睡前要保证心情的平静，不要有太大的心理压力，这个还是需要慢慢调养的。

你这个情况和你的年龄是有很大的关系的，你需要平时多参加体育锻炼
建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的，祝你好运。

根据你说的这种情况，应该是神经衰弱的表现，也可能有轻微的更年期症状，男性也有更年期的哦。
建议你最好找中医号号脉，必要的话服用一段时间的中药来调理一下，平时要合理饮食，按时作息，不要长时间的熬夜，而且一定要放松心情，劳逸结合，保持好的心态
以上是对“夜里总是做梦休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好夜里休息不好做梦这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，建议注意多休息
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

出现的表现主要考虑是由于脑供血不足或神经衰弱的表现引起的
希望保持良好的心态乣过于紧张建议观察血压的变化，同时可以服用五加参归芪精进行治疗。必要时去医院进行详细的检查确诊病因或进行心理调理。

看了你的描述，你的睡眠质量差，是否和情绪烦躁有关系，
生活压力大吗，平时是否忙于奔波，睡眠时间比较少，睡前一定要放下所有的压力，不要思考任何事情，喝一杯牛奶，泡泡脚帮助睡眠

目前的症状特点属于植物神经功能紊乱，这种情况主要是促进植物神经平衡调理，
可以根据具体的情况，适当的服用谷维素和刺五加，平时形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，
以上是对“夜里总是做梦休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你描述的考虑是心血虚，气血不足，过度劳神，血的生化之源不足所致
常见有心悸、多梦、易惊，建议中药养血安神补气养阴，吃点复方阿胶浆，归脾丸、天王补心丹，忌辛辣生冷食物，加强锻炼

夜里总是做梦，休息不好白天困，没有精神，让你感觉很烦恼。如果不放心，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠多梦，如有必要，及时接受正规的治疗，也可以吃一点安神补脑的药物。在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步。和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。