总是头蒙蒙的,浑身不自在

你的情况多长时间了？平时经常这样吗，经常熬夜吗？作息是否规律？经常失眠吗？
你的情况建议用一些维生素C和维生素B6和谷维素，调理神经功能。也可以中医按摩理疗，但是要注意作息规律，不要熬夜。

这样的情况建议你最好先检查血压，明确是否超过120/90
这样的情况可能是血压偏高所致的，也可能是脑供血不足所致的，建议你要到医院进一步检查

你的情况头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的。
单凭你这些症状是不不好判断的，建议你做一下检查明确病因后，在可以对症采取治疗的措施。
以上是对“总是头蒙蒙的，浑身不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是低血压，贫血，肾虚，体虚引起的症状的，
建议你到医院检查血压，血常规看看，避免劳累情绪激动，避免熬夜，适当运动锻炼

你好来看考虑是否有受凉感冒熬夜劳累引起的
建议你平时要注意保暖增强体质提高免疫力避免感冒劳累，控制血压和血脂血糖，合理安排作息少熬夜少用烟酒，热敷按摩理疗针灸缓解症状。