病情描述:工作坐的时间比较长一天坐十几个小时经常腰疼,都是后腰庝,有时是左侧,有时是右侧,是什么原因,有什么好的治疗方法,或者是好的运动方式能缓解?
您的症状是腰肌劳损的表现,与长时间固定姿势有关。 积极体育锻炼,通过按摩、拔罐和腰部活动有助于缓解疲劳。