星期五早上上完体育课跑了1000后

你这个是不是长时间没有运动，跑这一千米是突然之间运动的？
你这个是不是长时间没有运动，跑这一千米是突然之间运动的？如果是这种情况，再加上你跑步之前没有热身，很容易引起这个关节的一个损伤。但是这也不是什么大问题，休息上一段时间就会好的。
以上是对“星期五早上上完体育课跑了1000后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你的主诉和体征分析，你这样应该是剧烈运动后导致的局部筋膜炎可能。
建议，可以外涂扶他林软膏。贴吲哚美辛巴布膏。口服布洛芬之类的止痛药。三七伤药片，活血祛瘀。用热水袋或者热毛巾热敷按摩疼痛部位，每天三次，每次20分钟。

像您说的这种运动后出现的膝关节疼痛，很有可能是运动损伤
由于运动前没有做充足的拉伸运动，如果活动时再有过猛过于用力，有可能会造成膝关节的损伤，但是这种损伤一般休息一下就会慢慢好了，建议以后运动注意保护关节

你描述的这种情况有可能是膝关节半月板损伤或者韧带损伤以后引起的膝关节疼痛。
建议你可以做一个膝关节的核磁共振检查，明确膝关节内部损伤的具体部位和程度以后，然后再做治疗。

你的情况考虑两个问题，一个是滑膜炎的问题，一个是内侧韧带损伤的问题。
建议你注意休息，如果不放心的话到医院去查个磁共振看看，如果磁共振没有问题注意休息就可以了。
以上是对“星期五早上上完体育课跑了1000后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

目前的这种情况，应该考虑是局部的结缔组织改变，这种情况不能排除和过度活动有关。
所以这种情况一般也不会有什么问题，短期内不要做剧烈活动，可以外用红花油轻揉。

这位同志根据你目前介绍的这种症状。很可能是，膝关节，拉伤引起的。
目前结合这种情况。我目前的建议是。暂时减少活动。可用三七伤药气雾剂，喷涂于局部。很快就会好转了。