脚踝痛风患者适合做什么运动

不可做剧烈运动，要适可而止，：痛风注意事项：
1、急性发作时应注意卧床休息，抬高患肢，局部冷敷；
2、不食含嘌呤高的食物，如：动物肝脏、豆类、海鲜、酸苹果等，应多饮水，忌酒。（低嘌呤食物：例如：茶、果汁、乳类、面包、麦面粉、面食、各种坚果、糖、馅饼（肉除外））
3、禁用维生素B12和磺胺类药物；
4、有家族史的，应经常测尿酸。

从您的情况来看的话，一般柔和的运动都可以的，不要紧的。
平时的话注意休息，疼的话可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，运动的话可以做太极拳八段锦五禽戏。

通风还是要靠降低尿酸治疗，滑膜炎属于无菌性炎症，关节活动过多会刺激症状加重引起积液的渗出。
关于运动推荐游泳骑自行车。跑步暂时不要了在关节有症状的情况下跑步会造成关节刺激过度

根据你描述的情况，痛风患者只要不在急性期，一般的慢跑运动都可以。
据你说的情况，如果有痛风，一般是尿酸偏高导致的，需要先用药物控制住尿酸。另外可以吃点消炎镇痛药物。
以上是对“脚踝痛风患者适合做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痛风患者首先要根据血尿酸水平控制尿酸。一是，药物，二是控制饮食。只有体内的血尿酸奶水平降到正常水平，疼痛才会缓解。
疼痛缓解以后，痛风性关节炎，缓解病人要适当活动，劳逸结合。运动例如散步，游泳，骑脚踏车等。

痛风的治疗，平时饮食方面是非常关键的，要严格的低嘌呤饮食，这是作为治疗的基础，
所以目前应该根据具体的实际情况判断，平时严格参考嘌呤食谱，如果有症状，可以考虑服用别嘌呤醇，加上秋水仙碱，平时正常生活，