我来到日本便秘,早上喝淡盐水好,还是蜂蜜水好

根据你提供的病史，目前你的便秘是比较明确的，和盐水及蜂蜜水的通便效果都不怎么样。
就你目前的情况来说，我建议你可以使用膨胀性导泻药，具体可选择复方聚乙二醇电解质散口服，安全性高副作用小。

晨起服用蜂蜜水可以有助于胃肠蠕动，有助于排泄。
可以尝试顺时针有肚子，可以稍微用力，也是有助于胃肠蠕动。也可以尝试运动，也是有帮助的。比如呼啦圈，深蹲。
以上是对“我来到日本便秘，请问早上喝淡盐水好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

通过你的描述，患者存在便秘不适，考虑还是属于局部的胃肠蠕动慢引起的不适
这种情况主要考虑积极口服小量的麻仁胶囊可以缓解，以及加强腹部按摩改善

蜂蜜水可能有通便作用。我建议你调整饮食结构通便比较好
可以吃点粗纤维食物，比如冬瓜，芹菜，菠菜，葡萄，多吃粗粮。适当运动就可以了呢