病情描述:16岁身高170想长到180有没有希望
16岁身高1,7米,16岁正好是身体快速发育的时候,应是希望长到180的。
建议你每天坚持跑步4公里,并给予合理饮食,增加蛋白质及脂质的摄入,是很有可能长到180以上的。
很高兴为您解答,根据你描述的情况你现在16岁还在长。
你现在170,想长到180有希望,平时注意多锻炼,多喝奶。一定要注意营养。
从你的描述情况来看是需要结合父母身高的,因为遗传很重要的,
你好增高要多补充牛奶、豆制品、骨头汤、海带、海产品等含钙、磷丰富的食物,营养丰富多样化。注意多运动是首选,多晒太阳有助于钙类吸收,刺激骨骼增长,没有更好的办法的
以上是对“我现在16岁身高170想长到180有没有希望”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
身高多少和遗传,营养,运动等因素有关系,你现在才16岁,还有很长的长个空间。
建议你合理饮食,营养均衡,多运动。特别是跳跃类动作更有助于长高,祝你如愿!
你现在才16岁,肯定还有长高的空间,但要自己调节好生活。
首先要保证充足的睡眠,每天都要在8小时以上。每天早晚两杯牛奶,用来补充钙质。还要进行一定的体育锻炼。