低头时间长了,脖子疼

这个考虑是颈椎，注意不要吃辛辣刺激，不要经常低头做事！
可以每天早上起来用头写大字。可以缓解头疼，注意不要害怕，睡觉是把枕头放在脖子后面，祝您生活愉快

按照你的病情描述，主要考虑属于低头时间长了引起颈肩部肌肉劳损或者伴有颈椎间盘突出
建议最好尽量避免长时间低头，配合做做推拿按摩治疗，一般病情就可以好转，不放心的话再去做个核磁共振看看是不是有颈椎间盘突出的情况
以上是对“低头时间长了，脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好需要避免这个不健康不好的习惯，不然很容易导致颈椎方面异常，况且自己处于发育期。
而且低头劳作特别写作业，需要保持正确坐姿，还有就是看电视玩手机时间，都需要很好的控制，同时多运动全身运动。

根据您描述的情况，初步考虑是由于长时间低头导致的肌肉劳损。
建议平时避免长时间低头，多抬头，放松颈部肌肉，可以通过中医按摩的方法，改善症状。

颈部疼痛，这是慢性肌肉损伤等引起的症状，长期持续可以影响脑供血，及肌肉痉挛等，引起头痛。
这种情况，需要针对颈椎，及颈椎和头部连接部分的肌肉进行按揉，损伤部分压痛点明显，平时注意经常做头部活动，注意坐姿等。

，考虑是颈椎引起的可能性比较大，就会出现疼痛的症状，需要及时的到医院做检查，
建议到正规医院骨科做颈椎的拍片检查，或是ct检查，就可以明确诊断原因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，
以上是对“低头时间长了，脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你描述的这种情况是长时间的低头造成了颈部的肌肉劳损，引起的颈椎病。
建议你做一个颈椎的正侧位x光片检查。明确诊断以后，可以做颈椎的牵引和手法推拿按摩治疗。

来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的。
建议你平时最好适度的活动颈部的，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的