病情描述:想快点增高,同学们都比我高,还常常嘲笑我太矮,所以快点增高。
身高受先天遗传因素和后天饮食营养有关,一般男孩子发育高峰比女孩子迟。
建议不要太担心,您还会长高,男孩子一般可以长到23岁左右,建议你平时注意饮食结构多样化营养全面,多吃鱼虾,牛奶,蛋类,豆类富含蛋白质和钙的食物,另外多运动锻炼,有利于长高。
您的描述情况要这个年龄在青春发育期间,到22岁都是有增高的机会的。
每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是长高的必要条件。
14岁的男孩子,对于自己身高的发育有不满意的情况,不知道做什么检查了没有
建议你可以去医院做个生长激素的检查以及测测骨龄看看的,平时的时候注意补充营养的。
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。
以上是对“想快点增高,同学们都比我高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你现在才14岁是吗?不要担心的,还会再长的,正在生长发育呢
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。