为什么天天老做梦? 每天都睡不好

根据你所说的这个情况。你是说为什么天天老做梦，每天都睡不好，起床很晚，对吧。
根据你所说的这个情况。一般的就是说每天晚上爱做梦，这种情况都是身体虚弱，气血不足产生的。

多梦,失眠,症状比较严重,长期不愈,是神经衰弱的表现,与体质虚弱,上火等等有关,需要注意休息,不要熬夜,多喝水.
症状比较严重,可以使用中西医结合治疗,口服谷维素,维生素B1.养血安神片治疗,效果好很好,同时注意休息,不要熬夜.适当锻炼身体.

根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，亲需要放松一些。
建议你放松心情，愉快的生活，可以用一些补脑的营养的药物，促进睡眠的，不要胡思乱想。

你所说的情况考虑属于睡眠质量不高的问题，可以试试日常运动饮食调理下
上述情况建议每天运动，可以舒缓压力，促进睡眠，睡前喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量
以上是对“为什么天天老做梦？ 每天都睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议避免过度劳累，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动